建里（Jiànlǐ，CV11）
建里，经穴名。出自《针灸甲乙经》。属任脉。位于上腹部，在脐中上3寸，前正中线上。在腹白线上，有腹壁上、下动、静脉的分支，布有第8肋间神经前皮支的内侧支，深部为横结肠。主治胃痛、呕吐、食欲不振、腹胀、腹痛、水肿。直刺1-1.5寸。
腧穴释义
建含立之意，里指邻里。穴在中脘下一寸，下脘上一寸处，犹喻邻立于胃中、下部之间，故名建里。
腧穴功用
消食导滞，健脾和胃，化湿消积。
腧穴定位
简便定位：在上腹部，前正中线上，在脐中上3寸。
解剖定位：在腹白线上，有腹壁上、下动、静脉的分支。布有第8肋间神经前皮支的内侧支。深部为横结肠。
主治病证
1、胃痛、呕吐、食欲不振、腹胀、腹痛等脾胃病。
2、水肿。
腧穴操作
仰卧，于（胸）歧骨至脐中连线的下3/8与上5/8的交点处取穴。或于下脘穴直上1寸定取。直刺1-1.5寸。艾炷灸5-7壮，或艾条灸10-15分钟。
临床运用
现代常用于治疗急慢性胃炎、心绞痛、腹水、肠炎等。
常用配伍
1、配乳根穴、中脘穴、下脘穴、足三里穴治翻胃。
2、配足三里穴、公孙穴等治胃脘痛。
3、配太溪穴、然谷穴等治心痛。
4、配内关穴、阳陵泉穴、承山穴治胸痞满。
古籍摘要
1、《针灸甲乙经》：“心痛上抢心，不欲食，支痛引鬲 ，建里主之。”
2、《铜人针灸经》：“建里、治心下痛不欲食。呕逆上气，腹胀身肿，针入五分，可灸五壮止。”